صحة طفلك

وقاية الأطفال من نزلات البرد.

كتبت ياسمين طلعت

 

 

فصل الشتاء قادم إلينا فلابد أن نعمل على اتخاذ الوقاية من اجل تجنب نزلات البرد الشديدة وتقوية المناعة حتى نتغلب عليها اليكي .

1- علمي أبناءك غسل أيديهم قبل تناول الطعام وبعده وبعد اللعب وبعد العطس أو السعال، ومن الأفضل استخدام الصابون السائل لأن الصابون الجاف قد يجمع البكتيريا.

2 -اغسلي لعب الأطفال وأدواتهم باستمرار.

3- اهتمي بنظافة أدواتهم الشخصية سواء أدوات المائدة أو غيرها.

4- خصصي لكل منهم أدوات نظافة شخصية خاصة به ولتكن لكل فرد من أفراد الأسرة منشفته وكوبه عند غسل الأسنان وغير ذلك.

5- علمي أبنائك عدم وضع الأقلام أو العملات في الفم
علميهم استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال
احرصي على نظافة منزلك وتهويتها باستمرار.

6 -لا للتدخين داخل المنزل.

7 -احرصي على تقديم كوب من الماء البارد لطفلك قبل نزوله صباحًا، لأن برودة الماء تساعد على خفض برودة الجسم يتعامل مع برودة الجو بشكل مناسب.

8 -إن كان طفلك لا يزال رضيعًا في الرضاعة هي أكثر عوامل زيادة المناعة، لذا يجب عليك الاهتمام بغذائك وصحتك.

9 -.إن كان طفلك كبيرًا، فعليك الحرص على تغذيته بشكل سليم.

10- عودي الصغار على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات.

11- عودي الصغار على تناول الماء بكثرة.

12- قدمي لهم العصائر الطازجة واعديها في المنزل واحرصي على تقديم عصائر البرتقال والليمون والكيوي والفراولة والليمون بالنعناع وكل ما يحتوي على فيتامين سي.

13 -لا تجعلي غرفة المعيشة دافئة على الدوام بالتكييف أو المدفأة مما يجعل الخروج من الغرفة لخارجها أو حتى المنزل كله فرصة للتعرض المفاجئ لتيارات الهواء واختلاف درجات الحرارة.

14- من أنسب سبل التهوية إقفال المنزل والأبواب والشيش وترك مساحة بسيطة في كل غرفة ليدخل هواء بسيط من الشيش يجدد هواء الغرفة ويجعلها متوسطة البرودة.

.

 

اظهر المزيد

مجلة مملكتي

مجلتنا هي نقطة شروع جديدة ومميزة لبناء أمرأة واسرة ومجتمع لائق ومتحضر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق