فقه المرأه

طرق سهله للسعادة حتي تصبح أكثر سعادة

بقلم نورا حسين وصفي

الجميع يريد الحصول عليها ، ولكن القليل منها فقط يحققها: السعادة.
ليس من الصعب الحصول عليها. لأن من لديه الرغبة في أن يكون سعيدًا ، سيكسب متعة الحياة. والرسالة الأساسية هي: سعادتك مهمة للغاية بالنسبة لك لإعطائها ليد شخص آخر. أن تكون سعيدًا قابلًا للتعلم ، وسنعرض لك كيف يعمل:
• العثور على الأشخاص المناسبين
أحط نفسك بالأشخاص الذين يفعلون الخير. الحب والضحك وفهم. افصل نفسك عن الأشخاص الذين لديهم تأثير سيء عليك.
• توقف عن التعامل مع الماضي
تذكر: لا يمكنك تغيير الماضي ، لقد مرت. الحاضر والمستقبل هو ما يجب التركيز عليه.
• توقف عن البحث عن سعادتك مع الآخرين
إذا لم تكن سعيدًا ومرتاحًا بمن أنت أو ما أنت عليه ، فلن يتمكن الآخرون من أن يجعلك سعيدًا.
• اعرف نفسك
معرفة الذات هي اكتساب المعرفة عن القدرات النفسية والإمكانيات والحقائق. إنه التقييم الصحيح لصفاتك وسلطاتك وقيمك وموقفك الشخصي ، وبالتالي فهو شرط أساسي لتحقيق الذات والتفكير الإيجابي.
• واجه مشاكلك
لقبول الصعوبات واتخاذ نهج نشط. يمكنك فعل ذلك ، اخترت حياتك.
• ما لا يمكنك تغييره ، خذه بصبر
… يقول مقولة قديمة. قبل كل شيء ، أعني أشياء حدثت في الماضي ولم تعد ملموسة على الإطلاق. تجنب عبارات مثل “سأفعل” أو “لن أكون”. ننسى ذلك ، لديك وأنت قد كنت.
توقف عن القلق أكثر من اللازم
اسأل نفسك: هل هذه المسألة في غاية الأهمية في السنة؟ أو في ثلاث سنوات؟ هل سيتذكرها أحد في غضون خمس سنوات؟
• كن صادقا مع نفسك
كن على علم بما هو جيد ومناسب لك. ما الذي تريد تحقيقه ومن تريد أن تكون؟
• سعادتك مهمة
عد احتياجاتك. انظر ما تحتاجه وتعتني بنفسك.
• كن نفسك
لا تحاول أن تكون شخصًا آخر. هذا مضيعة للشخص الرائع الذي أنت عليه بالفعل. أظهر نفسك للعالم كما أنت..
• عيش في الآن
هذه الحياة هي الشيء الوحيد الذي لديك. عيشها بوعي.
• افرح للآخرين
إذا كنت سعيدًا لنجاح الآخرين ، فستفعل الشيء نفسه بنفسك.
• لرؤية الخير في السوء
أدرك الخير في اللحظات الصعبة وستنمو وتصبح أقوى.
• ابتسامة
لأن الابتسامة ترفع ، كما أثبتت دراسات عديدة ، الحالة المزاجية. لكن الابتسامة تعلمت. مجرد سحب زوايا الفم لا يكفي. يجب أن تضحك العينين بالفعل.
• اغفر لنفسك
اغفر لنفسك والآخرين. هذا يمنحك فرصة للتعلم من الماضي.
• مساعدة الآخرين
أنت تساعد الآخرين ، كلما أرادوا مساعدتك.
• خذ استراحة
لتحقيق أهدافك ، تحتاج إلى الوضوح والطاقة. دائما تعطي لنفسك مساحة صغيرة لالتقاط الأنفاس.
• كن حذرا
في كثير من الأحيان ننتقل إلى الحياة في سباق التحمل ، ونفتخر بأننا قادرون على القيام بمهام متعددة ، ثم نشعر بعدم الرضا والتوتر في مرحلة ما. هذا لا يجب أن يكون. الكلمة السحرية هي الذهن. اليقظه يعني أن تكون في هنا والآن ، تعيش وتستمتع باللحظة دون أن تتأثر بالظروف الخارجية.

نقدر لحظات صغيرة
أدرك جمال الأشياء الصغيرة. هم يصنعون الفرق الكبير في حياتك.
• قبول العيوب
العالم ليس مثاليا. قبول وتقدير الأشياء على حقيقتها.
• تحقيق أهدافك مع خطوات صغيرة
لا تضع أهدافك عالية جدا. عليك أن تكون واقعيا. حتى تأتي كل يوم أقرب إلى حلمك.
• افتح قلبك وكن محبا
أخبر الأشخاص المقربين إليك كيف تشعر. ثم تعطيهم الفرصة لفهمك.
• تحمل المسؤولية
تحمل المسؤولية عن حياتك والتغلب على العقبات في طريقك.
• أيضا ، تمتع بالنجاح القليل من اليوم
الإطراء الذي تلقيته من شخص ما استنادًا إلى فكرتك. الابتسامة التي قدمها لك العميل عند استلام طلبك. إن إدراك إنجازاتك ، على الرغم من أنها قد تبدو صغيرة أو عادية ، سيساعدك على الإقرار بأنك قمت بعمل جيد.
• الحفاظ على العلاقات
نسعى من أجل أهم الأشخاص في حياتك. أخبرهم بأنهم مهمون بالنسبة لك.
• قل مرات أكثر: “ليس معي!”
أذكر أنه إذا كان شخص ما يريد التقليل من شأنك ، إذا أراد شخص ما عبور حدودك. يتم تحديد القيمة الخاصة بك من قبل نفسك. من وجودك ، نفسك الحقيقي.
• امنح السيطرة
ركز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها واترك الباقي.
• فكر بإيجابية
نعتقد أن كل شيء سيكون على ما يرام. إبعاد الأفكار السلبية.أفكارك تحدد الواقع. من أجل أن نكون قادرين على تقديم موقف إيجابي ، يجب على المرء أيضا معرفة نقاط ضعفه والوقوف بجانبهم. حقيقة تتطلب الكثير من التغلب على الذات والثقة بالنفس. ومع ذلك ، يمكن لكل إنسان أن يفعل ذلك ، وكذلك يمكنك ذلك.
• فقط تمتع بكل شيء يتم تقديمه لك
افرح في كل الأشياء التي لديك. أنت غني إلى ما لا نهاية. حتى أكثر لا يعني أن تكون أكثر سعادة.
• لا تقارن
مقارنة مع الآخرين هو مضيعة للوقت. أيضا ، تجنب مقارنة أصدقائك ، والأطفال ، وما إلى ذلك مع الآخرين. إذا أردنا تحسين شيء ما ، فعلينا أن نبدأ داخل الشخص ونركز فقط على الشخص. ما يفعله الآخرون أو لا يفعلونه لأول مرة يؤثر فقط على الآخرين!
• تقرر أن تكون سعيدا
كل إنسان يختار موقفه الخاص من الحياة ، وبالتالي أيضا إذا كان يريد أن يكون سعيدا أم لا.
• قدر ما لديك
كن ممتناً للأشياء والأشخاص الذين يثرون حياتك كل يوم.
• كن لطيفا معك
كن نفسك أفضل صديق لك. اغفر لأخطائك وكن جيدًا لك.
• اعترف بأخطائك
تتعلم من خلال الأخطاء التي تقوم بها. ارتكاب الأخطاء هو جزء من الحياة.
• لا تضيع وقتك مع الناس الخطأ
حياتك قصيرة جدا للاستسلام للأشخاص الذين يمتصون سعادتك ورضاك عنك.
• لا تهرب من مشاكلك
واجه مشاكلك والتعامل معها. لا تقلق ، لا يوجد أحد في العالم يمكنه حل جميع التداعيات بسهولة.
• كن صادقا مع نفسك
لا تكذب على نفسك ، فلديك فقط فرصة لتحسين حياتك إذا كنت صادقًا مع نفسك.

اظهر المزيد

مجلة مملكتي

مجلتنا هي نقطة شروع جديدة ومميزة لبناء أمرأة واسرة ومجتمع لائق ومتحضر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق