صحتك تهمنا

دكتور الأسنان ” مهند محمد ” يقدم خمس نصائح للحفاظ على إبتسامتك خارج المنزل

د. أحمد عبد الصبور

تحدث دكتور الأسنان ” مهند محمد ربيع ” عن أهم خمس أشياء نحتاجها خارج المنزل للحفاظ على صحة الفم والأسنان وهى :

مرآه

بعد تناول أي وجبة أساسية أو سناكس بين الوجبات ، ونحن خارج المنزل نحتاج لمرآه لنتأكد من نظافة الأسنان .

خيط أسنان أو خلة

إن تناولنا وجبة الغداء خارج المنزل فغالباً ما تحتوي على اللحوم التي قد تعلق بين الأسنان مما يسبب البكتيريا الضارة إن أنتظرنا عودتنا للمنزل لتنظيفها ، لذلك نستعمل خيط الأسنان أو الخلة للتخلص من المأكولات العالقة بها .

غسول الفم

يمكننا الإستعانة بغسول الفم بعد تناول الوجبات خارج المنزل عن طريق الإحتفاظ به في زجاجة صغيرة في حقيبتك ، لتتأكدي دائماً من رائحة الفك المنعشة .

فرشاة الأسنان

قد لا يتسنى لنا خارج المنزل غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون ، وعلى الأقل نتخلص من بقايا الطعام عليها عن طريق المضمضة وفرشاة الأسنان لحين عودتنا للمنزل وإستخدام معجون الأسنان .

علكة بدون سكر

وبعد تناول الوجبات خارج المنزل قد تحتوي على مكونات ذات رائحة نفاذة مثل البصل والثوم الغير مستحبة ، وهنا يأتي دور العلكة أو اللبان الذي يخلصنا من تلك الروائح للحفاظ على نفس منتعش نظيف .

يشار إلى أن ” مهند محمد ربيع ” حصل على بكارليوس طب الأسنان وشهادة بورد الأمريكي في الليزر بطب الأسنان ، ويحرص على توعية الناس عبر حساباته المختلفة على وسائل التواصل الإجتماعي بأهمية الحفاظ على صحة الفم وزيارة الطبيب كل ٦ أشهر .

اظهر المزيد

مجلة مملكتي

مجلتنا هي نقطة شروع جديدة ومميزة لبناء أمرأة واسرة ومجتمع لائق ومتحضر.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى